nWenn Sie in der Schwangerschaft Apfelsaft trinken möchten, sich aber nicht sicher sind, ob Sie Apfelsaft in der Schwangerschaft trinken dürfen, dann sind Sie bei unserem Artikel an der richtigen Adresse. Wir möchten Ihnen verraten, ob Schwangere Apfelsaft trinken dürfen und wir gehen auf noch einige andere Fragen und Antworten rund um Apfelsaft in der Schwangerschaft ein.
Darf man in der Schwangerschaft Apfelsaft trinken?
Wenn Sie in der Schwangerschaft Apfelsaft trinken möchten, ist das keine so schlechte Idee. Schließlich steckt Apfelsaft voller Vitamine und könnte das Immunsystem der Schwangeren stärken.
Des Weiteren zählt der Apfelsaft zu einem der beliebtesten Saftgetränke und ein frischer Apfelsaft könnte folgende Vitamine und nützliche Spurenelemente enthalten: Vitamine der Gruppe B, C, E, A, P, Eisen, Mangan, Kalzium, Kalium, Pektine und organische Säuren.
Darüber hinaus wird dem Apfelsaft nachgesagt, dass er bei Nierenproblemen, Eisenmangelanämie, Übergewicht und Herzerkrankungen helfen kann. Aufgrund des hohen Vitamingehalts zählt der Apfelsaft zu einem wichtigen Getränk für schwangere Frauen.
Das sollte man beachten:
- Schwangere Frauen dürfen in der Schwangerschaft Apfelsaft trinken. Auf Grund des hohen Zuckergehaltes, empfehlen wir nicht mehr als ein Glas pro Tag zu trinken.
- Apfelsaft in der Schwangerschaft kann dazu beitragen, dass der Körpernotwendige Vitamine, Spurenelemente und vor allem Eisen bekommt
- Der Apfelsaft liefert neben wichtigen Nährstoffen auch Flüssigkeit, die in der Schwangerschaft ebenfalls essenziell wichtig ist
Ist der natürliche Alkohol im Apfelsaft ein Problem für Schwangere?
Bestimmt haben viele Schwangere Apfelsaft getrunken und sich gefragt, wie es um den natürlichen Alkohol im Apfelsaft aussieht. Schließlich darf man in der Schwangerschaft keinen Alkohol trinken.
Das ist auch richtig so, doch der Gehalt an Restalkohol in solchen alkoholfreien Getränken wie Apfelsaft ist so gering, dass er keinen Schaden für Schwangere anrichten kann. Somit stellt der natürliche Alkohol im Apfelsaft kein Problem für Schwangere dar.
Ist Apfelschorle gut in der Schwangerschaft?
Apfelschorle zählt zu einem geeigneten Getränk zum Trinken in der Schwangerschaft. Das heißt, sollten Schwangere Apfelsaft nicht so gut vertragen, können sie auf Apfelschorle umsteigen, wenn sie wiederum nicht nur Wasser trinken möchten.
Ist frischer oder naturtrüber Apfelsaft in der Schwangerschaft besser?
Es wird dem naturtrüben Apfelsaft nachgesagt, dass er für Schwangere besser ist, weil er mehr wirksame Pflanzenstoffe enthält. Der Gehalt an Vitamin C ist in beiden Säften ungefähr gleich. Somit könnte man Apfelsaft in der Schwangerschaft in beiden Variationen trinken.
Sollten Schwangere ausschließlich Bio-Apfelsaft trinken?
Nein, wenn Schwangere Apfelsaft trinken möchten, müssen sie nicht ausschließlich auf Bio-Apfelsaft setzen. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie Saft trinken, der kein Bio-Siegel enthält.
Ist es gefährlich, wenn Schwangere abgelaufenen, schlechten oder gegorenen Apfelsaft trinken?
Grundsätzlich ist es so, dass nicht nur Schwangere einen abgelaufenen, schlechten oder gegorenen Apfelsaft nicht trinken sollten. Allerdings sollte man in der Schwangerschaft Apfelsaft, der abgelaufen, gegoren oder schlecht geworden ist, keinesfalls trinken.
Auswirkungen von Schwangerschaft auf Verstopfung, Durchfall & Sodbrennen
In der Schwangerschaft tritt vermehrt Sodbrennen bei Schwangeren auf. Darüber hinaus leiden viele Schwangere an Verstopfung und Durchfall.
Hierfür sind nicht nur hormonelle Veränderungen im Körper verantwortlich, sondern auch das im Mutterleib befindliche Kind, welches auf andere Organe drückt und deswegen z. B. Sodbrennen verursachen kann.
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