Die Frage, ob der Genuss von Ginger Ale in der Schwangerschaft vertretbar ist, wird in den folgenden Absätzen erläutert. Wer sich also die Frage stellt, ob Ginger Ale erlaubt ist, wenn man schwanger ist, findet in diesem Artikel die Antwort.
Bei Ginger Ale handelt es sich um ein verbreitetes Erfrischungsgetränk. Es besticht durch seine Ingweraromen, die in Verbindung mit Süße die Grundlage des Geschmacks bilden. Das Getränk enthält zudem Kohlensäure und sorgt damit für eine angenehme Frische, die sich vor allem dann entfaltet, wenn man Ginger Ale gekühlt genießt.
Dürfen Schwangere Ginger Ale trinken?
Grundsätzlich ist der Genuss von Ginger Ale während der frühen Phase einer Schwangerschaft unproblematisch. Möchte man einfach einen Schluck dieses Getränks genießen und einen erfrischenden Moment erfahren, ist das kein Problem. Der Konsum sollte jedoch nicht in übertriebenen Mengen erfolgen.
Das liegt vor allem an dem Zucker, der in diesem Getränk enthalten ist. Zuckerhaltige Getränke sind niemandem in größeren Mengen zu empfehlen. Daher ist in Maßen Ginger Ale erlaubt, aber nicht regelmäßig. Außerdem hat Ingwer den ruf Wehen zu fördern.
Enthält Ginger Ale Alkohol?
Betrachtet man nur den Alkoholgehalt, dürfen Schwangere Ginger Ale trinken, denn dieses Getränk enthält keinen Alkohol. Die Bezeichnung lässt zwar darauf schließen, Fakt ist jedoch, dass Ginger Ale ein Erfrischungsgetränk ist, welches keinen Alkohol enthält.
Als Ale wird es bezeichnet, da die ursprüngliche Herstellungsweise auf der Fermentation beruht. Industriell hergestelltes Ginger Ale kommt jedoch ohne den Prozess der Fermentation aus und trägt diese Bezeichnung nur aus Traditionsgründen.
Trotzdem ist Vorsicht geboten. Welche Gründe gegen den Verzehr von Ginger Ale in der Schwangerschaft sprechen, wird in den folgenden Absätzen genauer erläutert.
Schadet Ginger Ale in der Schwangerschaft Mutter und Kind?
In der frühen Phase der Schwangerschaft dürfen Schwangere Ginger Ale trinken, jedoch nur in geringen Mengen. Ist die Schwangerschaft fortgeschritten, sollte auf den Genuss verzichtet werden. Das liegt vor allem an der Eigenschaft des Ingwers, die Wehen zu fördern.
Diese natürliche Wirkung des Ingwers macht man sich zwar in der Phase der Geburt zunutze, doch im letzten Trimester der Schwangerschaft sollte man mit dem Konsum von Ingwer vorsichtig sein, denn das zu frühe Eintreten von Wehen kann dem Kind schaden.
Wie viel Ginger Ale in der Schwangerschaft ist unbedenklich?
Ein komplettes Verbot von Ginger Ale ist nicht nötig. Natürlich dürfen Schwangere Ginger Ale trinken, sofern sie die oben genannten Punkte beachten und das Getränk in geringen Mengen genießen. Grundsätzlich wird empfohlen, zuckerhaltige Getränke nur in geringen Mengen zu sich zu nehmen. Ein kleines Glas mit 150ml genügt.
Das gilt allerdings nicht nur für Schwangere, das gilt für alle Konsumenten dieser Produkte. Der übermäßige Konsum von Zucker ist nicht nur während der Schwangerschaft schädlich. Doch besonders in dieser Zeit ist auf gesunde Ernährung zu achten, damit das heranwachsende Kind mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt ist.
Ist Ginger Ale erlaubt, wenn man sein Baby stillt?
Auch in der Stillzeit sollte gesunde Ernährung im Vordergrund stehen, damit die Muttermilch mit allen Vitaminen und Nährstoffen angereichert ist, die das Kind während des Wachstums benötigt.
Zwischendurch einmal eine Ausnahme zu machen und ein Ginger Ale zu trinken, schadet nicht, solange die Ausnahme nicht zur Regel wird.
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