Obst ist gesund und lecker und deswegen fordern viele Ernährungsexperten auf, dass mehr Obst zwischendurch gegessen wird. Es ist empfehlenswert, auf Obst und Gemüse statt auf Süßigkeiten und salzige Snacks zu setzen. Doch wie sieht das Ganze aus, wenn Sie als Eltern Babys zu Hause haben? Ab wann dürfen Babys rohes Obst essen? Wir haben uns bemüht, Ihnen diese Frage in diesem Artikel möglichst detailliert beantworten zu können.
Wann dürfen Babys rohes Obst essen?
Rohes Obst ist nicht so bekömmlich wie gedämpftes oder gekochtes Obst und aus diesem Grund sollte rohes Obst erst zwischen dem 8. und 10. Lebensmonat einem Baby zum Essen gegeben werden.
Natürlich gibt es einiges an Obst, welches auch roh etwas früher gegeben werden darf. Wenn wir jedoch über den Sammelbegriff „rohes Obst“ berichten, müssen wir uns an die Vorgaben zwischen dem 8. bis 10. Lebensmonat halten.
Warum ist rohes Obst vor dem 8. Lebensmonat nicht zu empfehlen?
Das hat einen einfachen Grund, denn rohes Obst weist gewisse Allergene auf, die beim Baby verschiedene Allergien und Unverträglichkeiten auslösen können. Darüber hinaus ist das rohe Ost nicht so gut bekömmlich, was zu Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und sogar Übelkeit führen kann.
Sollte man einem Baby Obst gekocht oder roh geben?
Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie vor dem 8. Lebensmonat Ihrem Baby Obst geben möchten, können Sie gewisse Obstsorten abkochen bzw. dämpfen. Jedoch ist es empfehlenswert, Obst roh zu geben, wenn das Baby dafür bereit ist.
Das heißt, ab dem 8. Lebensmonat können Sie problemlos viele Obstsorten roh geben und so erhält Ihr Baby alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe, die der Organismus benötigt. Im gekochten und gedämpften Obst bleiben deutlich weniger Vitamine erhalten.
Kann rohes Obst Allergien beim Baby verursachen?
Es ist denkbar, dass Ihr Baby Allergien oder Unverträglichkeiten entwickelt, wenn er einige Obstsorten probiert. Aus diesem Grund sollte Sie auf die körperliche Reaktion des Babys warten, wenn Sie neues Obst zum Essen probieren geben.
Die Allergien können sich mit Juckreiz, Hautausschlag, Pickelchen um den Mund herum, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Erbrechen bemerkbar machen.
Kann man einem Baby zu viel Obst geben?
Theoretisch ist es möglich, dass Sie Ihrem Baby zu viel Obst geben. Allerdings sieht das in der Praxis etwas anders aus. Selbst wenn Ihr Baby zu viel Obst über den Tag verteilt isst, wird es höchstens Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall kriegen. In der Regel wird nichts Schlimmes passieren, sodass Sie nächstes Mal etwas weniger Obst geben können.
Welches Obst ist für kleine Babys am besten geeignet?
Babys, die noch den 8. Lebensmonat nicht erreicht haben, sollten trotzdem Obst essen. Die bekömmlichsten Obstsorten stellen Avocado, Äpfel, Birnen, Pflaumen und Bananen dar. Diese Obstsorten müssen in der Regel nicht abgekocht werden.
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