Die richtige Ernährung in der Stillzeit der Mutter ist besonders wichtig. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist in diesem Fall besonders wichtig. In diesem Beitrag möchten wir der Frage nachgehen, ob Gerstengrad in der Stillzeit sinnvoll ist oder nicht.
Hinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten gesundheitliche Fragen prinzipiell immer mit ihrem Arzt besprechen.
Darf man in der Stillzeit Gerstengras nehmen?
In der Stillzeit können Sie Gerstengras konsumieren. Gerstengras enthält unter anderem Folsäure, welche in der Schwangerschaft und der Stillzeit benötigt wird.
Bei Gerstengras handelt es sich um ein ähnliches Produkt wie Kakao oder Kaffee. Demzufolge ist dies ebenfalls in der Stillzeit in den Ernährungsplan mit einzubauen.
Das gilt es zu beachten:
- Am besten auf nüchternen Magen einnehmen
- Achten Sie darauf, dass kein Gluten enthalten ist
- Verwenden Sie möglichst biologisches Gerstengras
- Achten Sie auf die passende Dosierung
Kann Gerstengras Blähungen verursachen?
Bei einer normalen Einnahme von Gerstengras in der Stillzeit ist in der Regel nicht mit Nebenwirkungen zu rechnen. Bei einer Überdosierung kann es aber durchaus zu Blähungen, Kopfschmerzen oder Durchfall kommen. Sie sollten also unbedingt auf die geeignete Dosierung achten.
Hat Gerstengras einen Einfluss auf die Milchbildung?
Wenn Sie Gerstengras in der Stillzeit einnehmen, dann hat dies durchaus einen Einfluss auf die Milchbildung. Dem Lebensmittel wird nachgesagt, eine höhere Milchbildung aufzuweisen.
Welche Nebenwirkungen hat Gerstengras?
Bei einer korrekten Einnahme von Gerstengras ist mit keinen weiteren Nebenwirkungen zu rechnen. Lediglich bei einer Überdosierung kann es zu Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen Blähungen oder Durchfall kommen.
Wirkt Gerstengras Pulver gegen Haarausfall bei stillenden Müttern?
Wir konnten bei unseren Recherchen herausfinden, dass Gerstengras generell gegen Haarausfall hiflt. Demzufolge sollte dies auch bei stillenden Müttern der Fall sein.
Zudem ist Gerstengras gut für die Stärkung des Immunsystems. Wir hoffen dass wir mit dem Beitrag „Gerstengras in der Stillzeit“ einige wichtige Informationen rund um das Thema Gerstengras und Stillzeit geben konnten.
Relevante Beiträge:
- Salbei & Salbeitee in der Stillzeit
- Kurkuma in der Stillzeit
- Zimt in der Stillzeit
- Kamillentee in der Stillzeit
- Brennesseltee in der Stillzeit
- Geschenke für 1 Jährige - 29. August 2024
- Familienurlaub in Dänemark - 14. August 2024
- Finanzielle Planung für frischgebackene Eltern - 1. April 2024