In der Schwangerschaft Muskat erlaubt?

7. Dezember 2022

Viele Frauen stellen sich die Frage, ob sie während der Schwangerschaft Gewürze zu sich nehmen dürfen. Bei Muskat handelt es sich um ein sehr beliebtes Gewürz, welches oft zur Verfeinerung von Kartoffelgerichten genutzt wird. Muskat enthält viele gesunde Inhaltsstoffe, kann jedoch trotzdem gesundheitliche Nachteile auslösen.

Zusammenfassung
Muskat in der Schwangerschaft ist in kleinen Mengen erlaubt und kann verzehrt werden. Allerdings sollte sich die eingenommene Menge wirklich nur im geringen Bereich halten, da Muskat in höheren Mengen gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann.

Darf man in der Schwangerschaft Muskat essen?

Grundsätzlich kann Muskat während der Schwangerschaft in kleinen Mengen verzehrt werden. Das Gewürz eignet sich hervorragen zum Verfeinern von Kartoffelgerichten sowie Eintöpfen. Ob Muskat erlaubt ist und Schwangere Muskat verzehren dürfen, hängt davon ab, in welcher Menge das Gewürz eingenommen wird.

Hohe Mengen des Gewürzes können vorzeitige Wehen auslösen oder eine Vergiftung herbeiführen. Geringe Mengen von Muskat sind jedoch kein Problem, sondern auf Grund der gesunden Inhaltsstoffe sogar sehr empfehlenswert.

Das gilt es zu beachten:

  • Muskat wird aus der Muskatnuss gewonnen, die viele gesunde Inhaltsstoffe aufweist. Muskat in der Schwangerschaft kann die Einnahme von Vitamin A, C, Folat sowie Mangan, Kupfer und Magnesium fördern.
  • Eine Überdosierung kann jedoch menstruationsfördern wirken und zu einer Vergiftung führen.
  • Da Muskat ebenfalls Halluzinogene enthält, kann sich dies negativ auf den Fötus auswirken.

In der Schwangerschaft Muskat erlaubt

Kann Muskat Wehen auslösen?

Liegt der Geburtstermin bereits über dem Datum, kann Muskat die Wehen positiv beeinflussen. Also können Schwangere Muskat essen, um auf natürliche Weise die Geburt einzuleiten.

In der frühen Schwangerschaft sollte Muskat jedoch nur in Maßen konsumiert werden, damit keine vorzeitigen Wehen ausgelöst werden. Muskat in der Schwangerschaft kann sich somit positiv auf die Stimulation der Wehen auswirken, sollte jedoch ärztlich besprochen werden.

Wie viel Muskat dürfen Schwangere essen?

In geringen Mengen ist Muskat erlaubt und sogar sehr gesund. Wenn Schwangere Muskat essen können sich die gesunden Inhaltstoffe ebenso positiv auf das Immunsystem des Babys auswirken.

Durch die enthaltenen B-Vitamine kann das Gehirn und die Nervenfunktion des Babys gestärkt werden. Also können Schwangere Muskat durchaus konsumieren, es sollte jedoch in größeren Abständen eingenommen werden und nicht unbedingt täglich.

Muskat fuer Schwangere

Was ist die Meinung von Dr. Costa zum Thema Muskat in der Schwangerschaft?

Dr. Costa befindet Muskat in der Schwangerschaft als vollkommen unproblematisch. Jedoch weist auch er darauf hin, dass Muskat nur in natürlichen und haushaltsüblichen Mengen eingenommen werden sollte, damit die Gebärmutter nicht übermäßig stimuliert wird.

Das Gewürz kann also problemlos als Zutat in Lebkuchen oder Speisen verzehrt werden, ohne, dass man vorzeitige Wehen befürchten muss. Laut Dr. Costa ist Muskat erlaubt.

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Nadine Launstein
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