Viele Frauen stellen sich die Frage, ob Sellerie in der Schwangerschaft erlaubt ist oder zu Risiken in der Schwangerschaft führt. Durch die enthaltenen Polyphenole in Sellerie können allergische Reaktionen nach dem Verzehr auftreten. Wer jedoch unter keinen Unverträglichkeiten leidet, braucht keine Nebenwirkungen durch den Verzehr befürchten.
Darf man in der Schwangerschaft Sellerie essen?
Für Schwangere ist Sellerie erlaubt und enthält sogar eine hohe Menge an vielen wichtigen Vitaminen und gesunden Nährstoffen. Daher ist Sellerie in der Schwangerschaft erlaubt und kann sogar Nährstoffmängel ausgleichen.
Beim Verzehr gibt es keine festen Grenzen, allerdings sollten sich die Mengen im täglichen Normbereich halten. Ein Überverzehr von Sellerie kann sich insoweit auf die Gebärmutter auswirken, dass vorzeitige Wehen eingeleitet werden.
Jedoch müssen wirklich hohe Mengen konsumiert werden, bis sich der Verzehr auf die Gebärmutter auswirken kann.
Das gilt es zu beachten:
- Wer häufig unter Unverträglichkeiten oder Lebensmittelallergien leidet, der sollte die Einnahme von Sellerie vorher ärztlich absprechen. Sellerie enthält nämlich Polyphenole, die Allergien auslösen können.
- Hohe Mengen an Sellerie sollten jedoch gemieden werden, da Sellerie Apiol enthält. In hoher Dosierung gilt dieser Stoff als wehenfördernd.
- Vor dem Verzehr muss frischer Sellerie gründlich gewaschen werden!
Wie viel Sellerie ist in der Schwangerschaft erlaubt?
Jede Schwangere muss selbst entscheiden, wie viel Sellerie sie als in Ordnung empfindet. Dass Schwangere Sellerie konsumieren dürfen steht außer Frage, da das Gemüse sehr gesund ist.
Hier und da eine Knolle Sellerie im Salat oder im Essen ist sogar empfohlen. Wenn Schwangere Sellerie essen, sollten sie demnach auf ihr Bauchgefühl hören, ob die Menge noch im gesunden Bereich liegt.
Ist Sellerie wehenfördernd?
Sellerie enthält Apiol. Hierbei handelt es sich um einen Wirkstoff, der unter Umständen vermutlich wehenfördernd wirken kann. Hierbei handelt es sich jedoch nur um eine Annahme.
Es gibt bislang keine wissenschaftlichen Studien, die die wehenfördernde Wirkung von Apiol auf die Gebärmutter bisher nachweist.
Ist Sellerie gesund fürs Baby?
Das Schwangere Sellerie konsumieren sollten liegt vor allem daran, dass die gesunden Inhaltsstoffe ungemein wichtig sind für das ungeborene Kind.
Die vielen Vitamine und Mineralstoffe können sich positiv auf das Immunsystem und die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems vom Baby auswirken.
Ist roher Knollensellerie in Suppe oder Salat gefährlich?
Sellerie in der Schwangerschaft kann gerne auch als roher Knollensellerie verzehrt werden. Die vielen gesunden Inhaltsstoffe sind vollkommen ungefährlich sondern wirken sich sehr positiv auf Mutter und Baby aus.
Somit ist Sellerie erlaubt und wird darüber hinaus als Nahrungsmittel empfohlen, nicht zuletzt da die gesunden Stangen sogar die Verdauung fördern können.
Wenn Schwangere Sellerie zu sich nehmen können sie außerdem von der antibakteriellen Wirkung profitieren. Dadurch kann Pilzen und Bakterien der Nährboden entzogen werden.
Was ist die Meinung von Dr. Costa zum Thema Sellerie in der Schwangerschaft?
Dr. Costa hält Sellerie in der Schwangerschaft für unbedenklich. Er befürwortet ebenfalls die gesunden Nährstoffe von Sellerie, die sich gesundheitsfördernd auswirken können.
Weiterhin stellt er die positive Wirkung von Sellerie in Bezug auf Sodbrennen und Bauchschmerzen in den Vordergrund. Dr.Costa weist jedoch ebenfalls darauf hin, dass hohe Mengen von Sellerie unter Umständen wehenfördernd wirken können, weshalb der Konsum nicht übermäßig vorgenommen werden sollte.
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