In der Schwangerschaft Sardellen erlaubt?

21. November 2022

In der Schwangerschaft ist eine ausgewogene und vielseitige Ernährung unabdingbar. Zudem sollten Schwangere genau auf die Auswahl der passenden Lebensmittel achten. In diesem Beitrag möchten wir deshalb der Frage nachgehen, ob Sardellen in der Schwangerschaft erlaubt sind oder nicht.

Zusammenfassung
Sardellen sind für Schwangere teilweise erlaubt. Es gibt bestimmte Einschränkungen, auf die zu achten sind.

Darf man in der Schwangerschaft Sardellen essen?

Generell sind Sardellen in der Schwangerschaft erlaubt. Man sollte jedoch unbedingt darauf achten, dass es sich nicht um rohe oder unvollständig gegarte Sardellen handelt. Diese Art von Sardellen sind für Schwangere verboten.

Das gilt es zu beachten:

  • Keine rohen oder nicht vollständig gegarten Sardellen essen
  • Die Zubereitung ist entscheiden
  • Sardellen aus der Dose sind zu meiden
  • Man sollte marinierte Sardellen oder solche von der Frischetheke meiden

in der Schwangerschaft Sardellen essen

Wie viel Sardellen während der Schwangerschaft essen?

Es sind kaum Informationen darüber zu finden, wie viel Sardellen in der Schwangerschaft konsumiert werden dürfen. Wie in vielen Bereichen gilt jedoch auch hier, dass ein Genuss in Maßen am besten ist.

Wie sind die Regeln für eingelegte, frittiert, mariniert und gesalzene Sardellen?

Sowohl frittierte als auch gesalzene Sardellen sind für Schwangere in der Regel ungefährlich und können entsprechend konsumiert werden.

Von eingelegten Sardellen sollten Sie Abstand halten. Dort sind meist rohe Sardellen verarbeitet, welche für Schwangere bedenklich sind.

Was sind die Regeln für Sardellenpaste und Sardellenpizza für Schwangere

Sardellenpaste ist in den meisten Fällen für Schwangere bekömmlich. Dennoch sollte man genau auf die Inhaltsstoffe achten. Sardellenpizza wird vor dem Verzehr entsprechend stark erhitzt, sodass auch dieses Gericht für Schwangere grundsätzlich geeignet ist.

Sardellenpizza fuer Schwangere

Stellen Sardellen für schwangere Frauen ein Risiko für Listerien oder Toxoplasmose dar?

Speziell bei rohen Sardellen ist es so, dass Listerien oder Toxoplasmose enthalten sein können. Deshalb sind rohe Sardellen in der Schwangerschaft zu meiden.

Im rohen Zustand gibt es keine Garantie, dass in den Sardellen nicht doch Keime oder Bakterien enthalten sein können, welche in der Schwangerschaft schädlich sein können.

Sind Sardellen in Öl roh?

Sardellen in Öl sind meist rohe Sardellen. Deshalb sind diese für Schwangere nicht geeignet. Rohe Sardellen sollten unbedingt gemieden werden.

Diese können mit gefährlichen Keimen oder Bakterien belastet sein. Dadurch können schwerwiegende Krankheiten entstehen.

Wir hoffen, mit diesem Beitrag wichtige Informationen rund um das Thema Sardellen in der Schwangerschaft gegeben zu haben.

Relevante Beiträge:

4.8/5 - (100 Bewertungen)
Nadine Launstein
Letzte Artikel von Nadine Launstein (Alle anzeigen)

Ähnliche Beiträge