Sport gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu und das auch während der Schwangerschaft. Doch wie sieht es aus, wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft Reitsport getrieben haben? Dürfen Sie auch während der Schwangerschaft reiten? Wir möchten in diesem Artikel genauer auf diese Fragen eingehen und Ihnen nützliche Antwort zum Thema reiten in der Schwangerschaft geben.
Hinweis: Schwangere sollten gesundheitliche Fragen prinzipiell immer mit ihrem Arzt besprechen.
Ist das Reiten während des 1., 2. und 3. Trimesters verboten?
In der Regel sprechen sich Ärzte und Hebammen grundsätzlich gegen das Reiten in der Schwangerschaft. Viel zu hoch ist das Risiko eines Unfalls, denn beim Sport kann keiner wissen, wann man hinfällt oder sich eine Verletzung hinzuzieht und das wäre besonders gefährlich, wenn man ein ungeborenes Baby im Bauch trägt.
Jedoch gibt es kein grundsätzliches Reitverbot in den ersten beiden Trimestern.
Doch auch hier gibt es Einschränkungen, denn es wird grundsätzlich unerfahrenen Reitern und Anfängern, die mit dem Reitsport beginnen wollen, gerade in der Schwangerschaft verboten zu reiten.
Die erfahrenen Reiterinnen können ihre Fähigkeiten besser abschätzen und der Körper ist an den Reitsport gewohnt. Daher könnten theoretisch erfahrene Reiterinnen in den ersten beiden Trimestern vorsichtig reiten.
Das gilt es zu beachten:
- Ärzte und Hebammen zeigen in der Regel eine grundsätzlich ablehnende Haltung zum Reiten in der Schwangerschaft
- Die erfahrenen Reiterinnen können bei einer unkomplizierten Schwangerschaft noch in den ersten beiden Trimestern reiten. Doch auch hier empfehlen wir es nicht zu tun.
- Allen unerfahrenen Reiterinnen und Anfängern wird vom Reiten in der Schwangerschaft abgeraten
Wie lange darf man nach der Geburt nicht reiten?
Natürlich möchten erfahrene Reiterinnen und einfach Liebhaberin von dieser Sportart möglichst schnell wieder auf das Pferd steigen. Allerdings sollten Frauen nach der Geburt mindestens sechs bis acht Wochen auf den Reitsport verzichten.
Hat es sich bei der Geburt um Kaiserschnitt gehandelt, verlängert sich die Wartezeit noch einmal, bis alle Wunden und Nähte vollständig verheilt sind.
Ist das Reiten gut für den Beckenboden?
Das Reiten an sich ist empfehlenswert, und zwar auch während der Schwangerschaft, vorausgesetzt es handelt sich um eine unkomplizierte Schwangerschaft.
Durch das An- und Abspannen werden die Rumpfmuskulatur und der Beckenboden besonders gut trainiert. Sollten Sie nach der Schwangerschaft wieder mit dem Reiten beginnen und sich in der Stillzeit befinden, ist das Tragen von einem Sport-BH sehr wichtig.
Können Pferde Toxoplasmose übertragen?
Leider lässt sich das Toxoplasmose-Risiko nicht umgehen, wenn Sie in der Schwangerschaft Kontakt zu einem Pferd haben, weil Sie z. B. Reitsport treiben.
Pferde gehören neben Katzen, Hunden, Schweinen, Wiederkäuer und sogar Menschen zu den sog. Zwischenwirten, die Toxoplasmose übertragen können.
Ab wann nach der Geburt wieder reiten?
Sollte es sich bei der Geburt um eine natürliche Geburt handeln, müssen Sie mindestens sechs bis acht Wochen mit dem Reiten warten. Beim Kaiserschnitt verlängert sich die Wartezeit, und zwar so lange, bis alle Wunden und Nähte vollständig verheilt sind.
Kann man durchs Reiten eine Fehlgeburt bekommen?
Es gibt ein weitverbreitetes Gerücht darüber, dass das Reiten in der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt führen könnte. Allerdings weist das Reiten an sich keinen Einfluss auf die Fehlgeburt, Frühgeburt oder Aborte.
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