Ob und wie viel Süßigkeiten in der Schwangerschaft erlaubt sind oder nicht, klären wir im heutigen Beitrag. Viele Frauen entwickeln in der Schwangerschaft einen besonderen Appetit auf Süßes, da der Körper während dieser Zeit verstärkt Insulin produziert. Aber Zucker sollte lediglich in Maßen zugeführt werden.
Daher sollten Schwangere Süßigkeiten und Desserts nur begrenzt essen. Ansonsten besteht die Gefahr eines Schwangerschaftsdiabetes. Heißhunger auf Schokolade oder andere Süßigkeiten in der Schwangerschaft ist zwar nicht ungewöhnlich, dennoch muss hier Maß gehalten werden.
Darf man in der Schwangerschaft Süßigkeiten essen?
Ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen in der Schwangerschaft zu essen, stellt kein Problem dar und ist erlaubt. Gefährlich wird es lediglich, wenn Schwangere Süßigkeiten in großen Mengen verzehren. Nicht nur Diabetes entwickelt sich dann nicht selten.
Selbst auf das Baby im Bauch der Mutter wirken sich zu viele Süßigkeiten oft negativ aus. Bei der Geburt zeigen die Kinder teilweise schon Übergewicht. Ein weiteres Thema ist Sodbrennen, das verstärkt vorkommen kann, wenn Schwangere Süßigkeiten essen, ohne Maß zu halten.
Das gilt es zu beachten:
- Süßigkeiten in der Schwangerschaft nur in kleinen Mengen verzehren
- Essen Schwangere Süßigkeiten in erheblichem Umfang, kann es zu Sodbrennen kommen
- Zu viele Süßigkeiten sind im Hinblick auf Schwangerschaftsdiabetes gefährlich
- Auch in anderen Lebensmitteln als Süßigkeiten befindet sich Zucker
- Selbst auf das Ungeborene haben zu viele Süßigkeiten in der Schwangerschaft Einfluss
Kann die Lust auf Süßigkeiten in der Schwangerschaft auf das Geschlecht hinweisen?
Wenn Schwangere Süßigkeiten besonders gern essen, soll es ein Mädchen werden. Allerdings kursieren noch weitere angebliche Hinweise im Hinblick auf das Geschlecht des ungeborenen Kindes. Alles Gerüchte oder doch wahr? Beweise stehen aus!
Welche Süßigkeiten sind nicht in der Schwangerschaft erlaubt?
Sämtliche Desserts, die rohe Eier beinhalten, sind tabu in der Schwangerschaft. Auf Tiramisu und andere Leckereien gilt es eine Zeitlang zu verzichten.
Gibt es gesunde Süßigkeiten in der Schwangerschaft?
Möchten Schwangere Süßigkeiten nicht ganz von ihrem Ernährungsplan streichen, empfiehlt es sich, zu dunkler Schokolade zu greifen. Zartbitter ist eine Variante, die über weniger Fett und Zucker verfügt als andere Sorten.
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