Einnistung fördern: Tricks & Hausmittel

9. April 2023

Wenn Sie die Einnistung fördern möchten, gibt es einige Tricks und Hausmittel, die Sie berücksichtigen sollten. Schließlich könnten diese Tipps für Sie hilfreich sein, wenn Sie schnellstmöglich schwanger werden möchten. In diesem Artikel gehen wir im Detail auf verschiedene Mittel ein, die eine Einnistung fördern können und somit zu einer erfolgreichen Schwangerschaft verhelfen können.

Einnistung foerdern Tricks & Hausmittel

Zusammenfassung:
Ausgewogene und gesunde Ernährung in Verbindung mit ausreichend Bewegung und Sport sowie ausreichend Erholung und Schlaf können Wunder bewirken und auf die natürliche Art und Weise die Einnistung fördern.

Einnistung fördern: Hausmittel, Tee, Lebensmittel & mehr

Um die Einnistung fördern zu können, müssen einige Hausmittel sowie Tricks berücksichtigt werden. In erster Linie sollte der Stress möglichst komplett aus dem Alltag verbannt werden.

Darüber hinaus sollten sowohl Männer als auch Frauen sich möglichst gesund und ausgewogen ernähren und viel Zeit an der frischen Luft (z. B. Spaziergänge machen).

Ferner sollte der eigene Körper mit Vitaminen, Folsäure und Mineralstoffen ausreichend versorgt werden. Der gesunde Schlaf und Erholung sollten keineswegs in die Vergessenheit geraten, denn nur ein ausgeruhter Geist und Körper sind in der Lage, eine Einnistung zu begünstigen. Vor allem auf Alkohol und Tabak sollte zumindest jetzt komplett verzichtet werden.

Bei der gesunden Ernährung ist darauf zu achten, dass folgende Lebensmittel bevorzugt werden: viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und nur wenig Weißmehl und Zucker.

Des Weiteren könnte ein Teeaufguss aus Himbeerblättern zubereitet werden, der dafür sorgt, dass die Durchblutung der Gebärmutter angeregt wird und sich somit die Chance auf eine Einnistung erhöht.

Alles Wichtige auf einen Blick:

  • Um die Einnistung fördern zu können, sollte unbedingt auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung geachtet werden.
  • Viel Bewegung an der frischen Luft, Sport und ausreichend Schlaf können Wunder bewirken.
  • Auf Alkohol und Tabak sollten am besten komplett verzichtet werden.
  • Vitamine, Folsäure und Mineralstoffe sind sehr wichtig, um die Einnistung fördern zu können.

Welche Hausmittel fördern die Einnistung?

Es gibt einige Hausmittel, die beim Kinderwunsch helfen können und dazu beitragen können, dass es schnellstmöglich zu einer Einnistung kommt. Hiermit zählen wir die wichtigsten Hausmittel auf:

  • Teeaufguss aus Himbeerblättern: Wenn Sie einen Teeaufguss aus Himbeerblätter zubereiten, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, eine Einnistung zu fördern, weil die Himbeerblätter die Durchblutung der Gebärmutter anregen.
  • Sport und Bewegung an frischer Luft: Sport und die Bewegung an frischer Luft sind grundsätzlich sehr wichtig und können zudem die Einnistung fördern. Es empfiehlt sich, jeden Tag für mindestens eine Stunde spazieren zu gehen oder im besten Fall zwei- bis dreimal die Woche Sport zu treiben.
  • Gesunde Ernährung: Unter gesunder Ernährung versteht sich eine ausgewogene Ernährung, die viel Gemüse und Obst beinhaltet. Beim Fleisch sollte man auf mageres Hähnchenbrustfilet, Putenfleisch oder rotes Fleisch setzen. Nüsse, Fisch und Vollkornprodukte gehören ebenfalls zur gesunden Ernährung dazu.
  • Stress vermeiden: Versuchen Sie den Alltagsstress zu vermeiden bzw. zu bewältigen. Hierfür eigenen sich Yoga und verschiedene Atemübungen wunderbar. Außerdem sollten Sie ausreichend schlafen und sich erholen, um ihren Körper und Geist zu entspannen.

Welche Lebensmittel fördern die Einnistung?

Neben den Tricks und Hausmittel gibt es noch einige Lebensmittel, die speziell die Einnistung fördern können. Zu diesen Lebensmitteln gehören folgende:

  • Verschiedene Obstsorten: Essen Sie ausreichend Obst. Zum Beispiel eignen sich Ananas, Himbeeren, Goji-Beeren, Brombeeren und Granatapfel bestens, um die Einnistung zu fördern.
  • Eiweißreiche Lebensmittel: Nehmen Sie hochwertiges Fleisch zu sich. Hierzu zählen Hähnchen-, Puten- und Rindfleisch dazu. Außerdem sollten Sie Fisch in Ihrem Speiseplan integrieren. Eier können ebenfalls nützlich sein und die Einnistung fördern.
  • Wertvolle Vitaminquellen: Als eine wertvolle Vitaminquelle könnte das Gemüse angesehen werden. Hierzu zählt Brokkoli, Grünkohl, Algen und Seetang. Gurken, Tomaten, Zwiebel und Co. sollten natürlich ebenfalls gegessen werden.
  • Mineralstoffreiche Lebensmittel: Essen Sie ausreichend mineral- und eiweißreiche Lebensmittel wie Nüsse (Walnüsse), Bohnen, Datteln, Sesam und steigen Sie auf Vollkornprodukte um.

Welche Lebensmittel fördern die Einnistung

Welcher Tee fördert die Einnistung?

Es gibt auch verschiedene Teesorten, die die Einnistung fördern können und dazu beitragen, dass die Eizelle schneller befruchtet wird, wenn regelmäßig GV ausgeübt wird. Diese Teesorten sollten in Betracht gezogen werden:

  • Basilikum-Tee: Der Basilikum-Tee fördert den Eisprung und regt die Libido an. Hierzu könnten Sie 50 g frische Basilikumblätter mit einem Liter kochenden Wasser aufgießen und einen Tee aus Basilikum zum Trinken zubereiten.
  • Rosmarin: Der Rosmarin-Tee wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, ist gut für die Leber und fördert den Eisprung. Dieser wird ebenfalls aus 50 g frischer Rosmarinblätter zubereitet, die mit einem Liter kochenden Wasser aufgegossen werden.
  • Beifuss: Die Zubereitung ist die Gleiche, wie bei den vorherigen zwei Tees. Der Beifuss-Tee regt den Eisprung an, entgiftet den Körper und regt die Östrogenproduktion an.

Lässt sich die Einnistung durch Aspirin fördern?

Ja, Aspirin ist als ein Arzneimittel in der Lage, die Durchblutung der Gebärmutter zu verbessern und somit die Einnistung fördern. Hierbei ist zu beachten, dass nicht mehr als 100 mg Aspirin täglich eingenommen werden.

Begünstigt Magnesium die Einnistung?

Das Magnesium fördert die Entspannung der Eileiter bei der Frau. Somit gilt das Magnesium als das Fruchtbarkeitsmineral der Frau.

Medikamente: Wozu muss man Progesteron nach Transfer nehmen?

Bei dem sog. Transfer (Embryotransfer) handelt es sich um die künstliche Befruchtung. Sollten Sie sich für die künstliche Befruchtung entschieden haben, müssen Sie anschließend die Gelbkörperschwäche durch die Einnahme von Progesteron korrigieren.

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Nadine Launstein
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